Navigation




Gezonde Leefstijl

Gezonde Leefstijl

Een gezonde leefstijl heeft veel voordelen:  

Bewegen zorgt er voor dat je meer energie verbruikt. Ga je daarnaast ook nog regelmatiger eten, dan zal deze combinatie er o.a. voor zorgen dat je blijvend gewicht verliest. 

Dit zijn niet de enige voordelen van sporten: Door regelmatig te bewegen verbeter je je conditie, verlaagt je bloeddruk, suikerwaarden en cholsterol, versterkt het je botten, slaap je beter en verkleint de kans op hart- en vaatziekten.

Een gezonde leefstijl heeft dus veel voordelen!

Mocht je na het lezen van bovenstaande uitleg interesse hebben in begeleiding op het gebied van voeding, gewicht verliezen en een gezonde leefstijl dan kan ik je in contact brengen met een gezondheidscoach.  Zij is gediplomeerd voedingsdeskundige en ervaringsdeskundig (zelf 35 kg afgevallen) op het gebied van gewicht verliezen.

Zij komt op afspraak bij U aan huis.